اتاق خواب ما بخش جدا ناپذیری از زندگی ما است. که یک سوم از کل طول عمر خود را در اتاق خوابمان می گذرانیم. و مشغول استراحت هستیم، با این وجود درک این مسئله بسیار راحت است که پس از یک روز سخت باید اتاقی داشته باشیم که بتوانیم در آن جانی دوباره بگیریم، تا آماده شویم برای یک روز سخت دیگر که پیش رویمان قرار دارد. به همین جهت آرامش داشتن در اتاق خوابمان اولویتی انکار ناپذیر است. تا بتوانیم حداکثر بهره وری را داشته باشیم. یکی از کار هایی که میتوانیم در این خصوص انجام دهیم تغییر رنگ اتاقمان برای بدست آوردن یک اتاق آرامش بخش و سرشار از آرامش است. که امروز در مجله وودن مگ قصد داریم تا به شما بیاموزیم که بهترین رنگ ها برای اتاقمان جهت رسیدن به آرامش چه رنگ هایی است، و چه کار هایی در خصوص آن میتوانیم انجام دهیم.
بهترین رنگ برای اتاق خواب از نظر روانشناسی (وودن مگ)
بهترین رنگ برای اتاق خواب از نظر روانشناسی
سیستم عصبی خودکار و غیر ارادی ما انسان ها که شمال ضربان قلب، تنفس، هضم غذا و … است، شامل دو بخش سمپاتیک و پاراسمپاتیک می باشد. طبق آزمایش های صورت گرفته رنگ قرمز تیره بر قسمت سمپاتیک فعالیت می کند که سبب، فشار خون و ضربان قلب را افزایش میدهد و نفس را تندتر میکند. در طرفی دیگر رنگ آبی تیره با تٲثیر بر قسمت پاراسمپاتیک سبب کاهش فشار خون و ضربان قلب شده و تنفس را کند میکند. به طور کلی رنگ ها استاد بازی کردن با احساسات ما هستند، حتی اگر خودمان متوجه نشویم اما رنگ ها تاثیر خودشان را بر عواطف ما می گذارند، از نظر روانشناسی رنگ ها برخی رنگ ها مانند رنگ قرمز و رنگ های گرم میتواند حس هیجان و گرما را به شما الغاء کند. اما رنگ های سرد میتواند در شما حس آرامش و خنکی را بسازد و پرورش دهد. که در ادامه این مقاله به این موارد می پردازیم.
اتاق خواب آبی آرامش بخش (وودن مگ)
رنگ آبی
رنگ آبی از آرامبخش ترین ها هستند، مانند آسمان بی کران که معمولا به آن دقت نمیکنیم. و رنگ ساحل آرامش دریا. رنگ آبی جدا از آرامش بخش بودنش باعث خواب عمیق و نماد حقیقت و صداقت نیز هست. از فواید دیگر رنگ آبی باعث افزایش تمرکز و هوش شما میشود، بر اساس تحقیقات دانشمندان هاروارد: رنگ آبی بر هورمونهای بدن تاثیر می گذارد که در نتیجه سبب افزایش هوشیاری شما میشود. اما باید یک چیز مهمی بیان کنیم، آن هم این است که بر اساس مطالعات انجام شده، استفاده طولانی مدت از رنگ آبی در اتاق خواب سبب ایجاد افسردگی در بزرگسالان میشود.
اتاق خواب سبز آرامش بخش (وودن مگ)
رنگ سبز
رنگ سبز از دیگر رنگ هایی است بسیار آرامش بخش است، همه ما عاشق پول و طبیعت هستیم که رنگ سبز هر دو را در اختیار ما قرار میدهد. رنگ سبز نماد رشد، سخاوت و سلامتی است، به همین جهت در حوضه های سلامت مانند بیمه و بیمارستان ها بسیار استفاده می شود. ما ایرانی ها عادت داریم که اگر شرایط ایجاد کند و بتوانیم مسافرت برویم. اکثرا مقصدمان را شمال انتخاب میکنیم. باید گفت این مسئله بی جهت نیست و یک مورد روانشناسی پشت این مسئله جا خوش کرده است. رنگ سبز نشان گر بازگشت خود به ریشه اصلی و طبیعت است که باعث صلح و آرامش درونی میشود، و لذا باید گفت کاهش دهنده سیستم متابولیسم بدن هم هست که اثر آرام بخش دارد. پس میتوانید از رنگ سبز برای اتاق خواب تان استفاده کنید تا به صلح درونی خود دست پیدا کنید.
اتاق خواب بنفش آرامش بخش (وودن مگ)
رنگ بنفش
رنگ بنفش با طیف گسترده ای که دارد میتواند به راحتی احساسات ما را بازی بدهد. گاهی هیجان انگیز باشد. گاهی سبب آرامش ما باشد. اما در کل رنگ بنفش یاسی و اسطوخودوس یکی از بهترین رنگ های آرامش بخشی است که میتوانید برای یک خواب عالی و با کیفیت در اتاق تان استفاده کنید. رنگ بنفش در قلمرو خود آرامش آبی و هیجان قرمز را به صورت شگفت آوری جای داده تا ما را بتواند مات خود کند. رنگ بنفش نوعی تجسم پیچیدگی، تجمل و خلاقیت است. رنگ بنفش را میتوانید با رنگ های خنثی ترکیب کنید. تا آرامش اتاقتان را همراه با شکیل بودن و شیطنت تخت خواب جدید تان را را داشته باشید.
اتاق خواب صورتی آرامش بخش (وودن مگ)
رنگ صورتی
رنگ صورتی نمایانگر عشق، دوست داشتن، آرامش و مهربانی است. رنگ صورتی باعث کاهش استرس در ذهن میشود. معمولا از رنگ صورتی به عنوان رنگ اتاق خواب برای دختران استفاده میشود. رنگ صورتی علاوه بر این که باعث آرامش میشود شادابی و خواب عمیق را هم در پی خود دارد. رنگ صورتی باعث ایجاد حس خوشبختی و شادابی در کودکان میشود، همچنین پشت اون ملایمت و آرامشی که زیر چهره خود دارد. یک حس پر انرژی به صورت پنهان دارد که باعث افزایش حس شوخ طبعی می شود.
اتاق خواب خاکی آرامش بخش (وودن مگ)
رنگ خاکی
رنگ خاکی یکی دیگر از رنگ های آرامش بخش است که بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. رنگ خاکی گویی تمایلی برا حرف زدن ندارد و بیشتر یک شنونده خوب است. رنگ خاکی از رنگ هایی است که سدی میان استرس ایجاد میکند تا دیگر زمان خواب، به هیچ چیز فکر نکنید و یک خواب عمیق را برای خودتان به ارمغان بیاورید
جمع بندی
امروز ما آموختیم که بر اساس روانشناسی رنگ ها. رنگ‌های مختلف می‌توانند تأثیرات متنوعی بر روحیه و استراحت شما در اتاق خواب داشته باشند. به عنوان مثال، رنگ آبی به عنوان یک رنگ آرامش‌بخش شناخته میشود و میتواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و تمرکزتان را افزایش دهید. رنگ سبز نیز نماد رشد، سلامتی و آرامش است و میتواند حس صلح داخلی را تقویت کند. رنگ بنفش با ترکیبی از آرامش آبی و هیجان قرمز، احساسات پیچیده‌تری را به شما القا میکند. رنگ صورتی نماد عشق، آرامش و شادابی است و میتواند حس خوبی را در اتاق خواب شما ایجاد کند. همچنین، رنگ خاکی نیز یک رنگ آرامش‌بخش است که میتواند به شما کمک کند تا استرس روزانه خود را کاهش دهید و به یک خواب عمیق و آرام دست پیدا کنید. انتخاب رنگ مناسب برای اتاق خواب شما میتواند به بهبود کیفیت خواب و استراحت شما کمک کند. و این را بدانید که یک سوم از عمرتان را در اتاق خوابتان صرف میکنید، پس این را دست کم نگیرید. اما اگر قصد دارید دستی بر صورت اتاقتان بکشید، میتوانید به مجموعه گامی نو حساب کنید. مجموعه گامی نو با سال ها تجربه در خصوص لوازم چوبی منزل و اتاق خواب، میتواند مشاوره خوبی در خصوص یک انتخاب عالی به شما ارائه دهند.
